肠癌可以说是目前最冤的肿瘤，95%的肠癌患者也都会存在肠息肉，我们又该如何预防息肉癌变，早早的将癌症拒之门外呢?接下来，我们一起看一下吧。
那么什么是肠息肉呢?
肠息肉就是肠道粘膜上所有隆起性的病变的总称，从结肠黏膜表面突出到肠腔的息肉状病变，通俗地说，就是肠道上长了一些肉疙瘩，人体的整个消化道都可以有息肉生长，其中以结肠和直肠息肉为最多，小肠息肉比较少。
息肉主要分为炎症性和腺瘤性两种。炎症性息肉在炎症治愈后可自行消失;腺瘤性息肉一般不会自行消失，有恶变倾向。
为什么会有息肉呢?
1，肠息肉也和年龄饮食因素、生活习惯成正相关，它的发病率随年龄的增大而增高;长期吃高脂肪、高蛋白、低纤维素者发生率较高，而吃蔬菜及维生素C多者较低。
2，肠道黏膜的长期慢性炎症，可以引起肠黏膜上的息肉状肉芽肿。如慢性结肠炎、慢性溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等。
3，息肉形成与基因突变和遗传因素有密切关系。
在结直肠癌患者中，约有10%的患者具有家族患癌病史。同样，家族成员中有人患有腺瘤性息肉时，其他成员发生结直肠息肉的可能性也会明显升高，尤其是家族性息肉病具有明显的家族遗传性。
4，出现肠黏膜损伤和肠道炎性疾病的患者，如大便中粗渣、异物及其他因素可造成肠黏膜损伤或长期刺激肠黏膜上皮，使得处于平衡状态的肠黏膜受到破坏，形成肠息肉。长期便秘患者，经常使用刺激性泻药刺激肠壁也会发生息肉。
据相关报道，腺瘤到癌发展理论认为，这个时间约为10年。但据最新的一些文献报道，从腺瘤性息肉发展到癌至少需要5年，平均在5~15年。
但是如果我们能从源头上制止，那么癌症患者发病率也会有下降的趋势，比如：发现肠息肉尤其是有家族性遗传息肉的人群，应每半年或者一年复查一次肠镜，防止息肉长大后出血或癌变。
所以调整饮食习惯，禁食辛辣、油炸、肥腻、高蛋白及刺激性食品，多食新鲜蔬菜、水果;保持大便通畅且有规律，避免因低纤维素导致的便秘习惯，防止息肉增大或息肉复发;适当运动，通过运动增加肠蠕动，减少息肉的发送和复发几率。