时光静谧无声，冬至悄然而至，
指尖白露凝霜，流年安然无恙。
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冬至习俗
冬至到，家家户户吃水饺。“不端饺子碗，耳朵冻掉没人管。”还记得小时候盼冬至就像盼过年一样，因为在这一天可以吃到香喷喷的饺子，冬至这天父亲会从菜市场买回新鲜的肉和韭菜，回家后我们三人便开始分头忙活，父亲将面和的软硬适中，盆手两净，而母亲也早已将饺子馅调好。父亲负责擀皮，母亲负责包饺子，而我在旁边学着包，我的饺子与母亲的饺子形成了鲜明的对比，一个皮薄个头大，煞是好看，而另一个要么干瘪要么就是饺子皮被挤破。母亲也不呵斥我，而是耐心的教我，饺子出锅上桌的那一刻，一家人其乐融融的享受着香喷喷的胖饺子，那一刻我觉得我是世界上最最幸福的孩子。今天就是冬至，出门在外的你是不是又想起了一家人欢聚在一起的幸福情景，对于我们来说这不是普通的饺子，是亲情，是爱，是依赖与依恋，是团聚与幸福。
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冬至三候
一候蚯蚓结二候麋角解三候水泉动
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冬至养生
艾灸
这时候艾灸以护阳补阳为主，目的是将初生的阳气坚固在体内，为体所用，任脉为“阴经之海”灸之可调和气血、平衡阴阳，尤其适合体寒女性或者反复感冒、虚弱多病之人。取穴中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴。
食补
民间素有“气始于冬至”的说法，脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节，在冬季适宜补益的食品中，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。
作息
冬季寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要早睡晚起，保持较长的休息时间，使人体内的阳气少受干扰。其次，要尽量待在温度适宜的房间里，减少外出次数；早上晨练或出门要等太阳升起后阳气渐盛之时，再次，要注意保暖，防止冻伤。
不知不觉年已经快走到了尾声，这一年的我们经历了很多始料未及的事情，经历过种种才发现以前觉得不以为然的事情也是一种幸福，我们应该更加珍惜现在，珍惜身边的每一个人。冬至如约而至，自此昼长夜短太阳从南半球回归，温暖也在不远之日，愿我们在这个长夜，融化掉这一年的不快乐，此后眉眼舒展，未来可期。
科室简介
陕西中医院（医院）消化内科为我院重点建设的中西医结合科室，现科室西咸、秦都两院区同时运行，集中西医之精华，擅长治疗消化系统急危重症，如：消化道大出血，肝硬化，肝性脑病，急重症胰腺炎，胃十二指肠溃疡，消化道息肉等；特别采用中药结肠途径灌肠配合西医治疗溃疡性结肠炎、肝硬化腹水、不全性肠梗阻、习惯性便秘、急性胰腺炎等。科室拥有电子胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜、结肠途径治疗仪、胃肠动力检测仪、C13、C14幽门螺杆菌检测仪等先进设备，学术思想浓厚，技术力量先进。
西咸院区
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杨晓雅 严雯责任编辑/井晶部分图片来源于网络
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冬日风寒，注保暖
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