一个65岁，雄心勃勃的首相黯然离场；一个43岁，著名男星事业巅峰猝然离世。
令人唏嘘震惊的两大事件，让“肠癌”这种常见癌症，再度成为大众讨论的热点。
认识结直肠癌结直肠癌也称为“大肠癌”，据中国疾病预防控制中心介绍，结直肠癌是全球是第三大常见癌症，也是导致死亡的主要癌症之一。
男性对比女性的发病率高出25%，不同国家之间差异明显，预计每年有超过例患者死于结直肠癌。
近年来，我国肠道恶性肿瘤发病率和死亡率持续增高。据统计，我国结直肠癌发病率及死亡率分别高居肿瘤排行榜第三位及第五位，是女生第二的常见癌症。
平均每天约人确诊结直肠癌，每3分钟就有1人死于结直肠癌。
结直肠癌曾经是50岁以上群体健康的杀手，但现在，越来越多年轻人患上此病。
在我国，近年来30岁以下的青年，患结直肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%，45岁是结直肠癌的高发年龄，相比欧美国家，我国的年龄提前了12-18年。
结直肠癌的症状结直肠癌早期没有任何症状，直到中晚期后会出现明显不适：
血便为结肠癌的主要症状，也是直肠癌最先出现和最常见的症状，由于癌肿所在部位的不同，出血量和性状各不相同；
粪便呈稀水样、脓血样或果酱样，粪隐血试验多为阳性；
直肠出血或大便出血，粪便呈脓血便或血便；
腹部的相应部位可以摸到肿块，出现腹痛、腹胀、腹泻或腹泻与便秘交替；
消瘦、精神萎靡、全身无力，头晕呕吐；
肝脏肿大、腹水、颈部及锁骨上窝淋巴结肿大，常提示为肿瘤的晚期并发生转移；
结直肠癌早期没有明显的症状，如果不进行筛查，等到发现问题时，大部分已经是中晚期。
早期肠癌经治疗后，五年生存率超过90%，而如果一旦进展为转移性肠癌（晚期肠癌），其五年生存率则低于10%。
哪些人是肠癌的高危人群?50岁以上的群体
有过肠道息肉或者大肠癌历史的人
有数据显示，90%左右的肠癌都来自于肠息肉病变，所以发现肠息肉应及时切除。
有过炎症性肠病的人
家人得过大肠癌或者结肠息肉的人
遗传因素在结肠癌的发病中起到了不可忽略的作用。结肠癌存在家族性聚集现象，直系亲属（即父母、祖父母、外祖父母）中存在结肠癌病史者，也需要注意。
该如何预防肠癌呢？结肠癌症虽然凶险可怕，但其实，它是“最笨的癌症”，在生活中多注意几点，就能非常有效地预防。
根据中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见》，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。
在日常生活中注意以下几点，就可减小结直肠癌发病概率。
1.饮食方面，定时定量，注重膳食搭配
“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，晚餐过饱易造成消化不完全，产生大量有害物质在肠道累积，从而增加患癌风险。
多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入量，白菜、芥菜、花菜、甘蓝菜等蔬菜，可减少结直肠癌的发生风险。
另外，适量补充钙与维生素E、D。由于钙可以减少脂质对细胞的损伤，防止肠上皮细胞的突变，可以多吃奶制品、虾皮、豆类、海带、核桃等富含维生素E的食物。
最后，少吃红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）和加工肉类（腌制、熏烤、煎炸类肉）可能降低结直肠癌风险。
2.戒烟限酒
长期吸烟和大量饮酒是结直肠癌发病的高危因素，不仅是结直肠癌，烟酒也是多种疾病的高危因素。
3.控制体重，经常锻炼
肥胖和缺乏运动一直以来被认为是结直肠癌的高危因素，有研究分析发现，BMI每增长5千克/平方米，结直肠腺瘤风险增加20%。
经常锻炼不仅帮助肠道蠕动、利于排泄，还可以降低有害物质在肠道中的积累，对于预防肠癌有着直接的影响，能让发病风险减少26%。
健走、慢跑、羽毛球等都是很好的运动方式。
4.及早筛查
有三个有效的检查可以及早发现大肠癌：查大便、乙状结肠镜、结肠镜。
结肠癌从腺瘤发展到恶性病灶有一个较长的过程，是少数能通过筛查做到早期发现、早期治疗的恶性肿瘤之一，结肠癌如果能及早发现、积极治疗，治愈的概率很高，I期5年存活率为90%以上。
大部分结直肠癌患者没有任何报警症状，等到发现之时，往往已经到了晚期。因此，预防结直肠癌的关键，就在于早筛查早发现早治疗。
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