医院分享一些预防肠息肉的方法直肠息肉会给我们的健康带来很多的危害，应该要做好日常的预防工作。来一起了解了解直肠息肉的预防方法吧：
1、饮食清淡。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
2、保持良好心态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是肠息肉的重要诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调。体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、*火内陷等。
3、坚持体育锻炼。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，引起肠息肉。
4、多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，因为这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。
5、不吸烟、喝酒。吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉的风险。
6、生活规律。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。
医院温馨提示：应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。