大家好，我是中医马医生，对于这个胃癌，可能很多人都非常重视，尤其是一些萎缩性胃炎的患者，胃癌我们怎么去防，在某些方面我们应该怎么做，比方说吃饭怎么吃，目前现在我们的，生活水平都提高了，吃的种类大家可以说，可以有的选，对吧，可以说是叫随便选，而且在这种情况下，我们生活水平质量提高的情况下，那么为什么，我们的胃癌的，发病率还在上升，到底哪地方我们做的不对，有哪些饮食习惯需要引起我们注意，能够让我们远离胃癌，降低胃癌的风险。
第一个习惯就是，每顿饭都吃的太饱，吃的太饱，就会影响到我们的肝脏代谢，进而影响到我们消化道，整体的一个代谢，对于全身的一些代谢出现影响以后，那么我们常见的一些疾病，包括脂肪肝包括结肠息肉，包括胃息肉，都跟吃的太饱，或者是饮食过于油腻有关系，跟这个血脂升高都关系密切，所以说建议大家在饮食方面要，尽可能严格的去控制。
第二个习惯，就是饮食离不开这个咸菜腌菜，离了咸菜吃不了饭，也是一种偏食，那么对于盐的摄入，在临床上对于健康人来讲，并不是严格限入的，当然你如果有高血压病了，有肾脏病了，或者我们科室的有肝硬化，那么这个时候对这个盐的摄入，会有一个适当的限制，当盐摄入太多的时候，造成人体的水钠潴留，就会诱发这个高血压病，对心脏也是一个负担当，然对我们的胃也有一个直接的影响，这属于一种偏食，会影响其它营养物质的吸收，对于脾胃的气血生成，也会有很大的影响。
第三个坏习惯就是喜欢吃烫食，对于一些患者吃饭比较急的，不管冷热直接进肚的，这一类患者，对食管的损伤是比较大的，甚至跟食管癌的关系特别密切的，除了喜欢吃烫食之外，还是喜欢吃干的食物，比方说吃馒头吃干的硬往下咽，这样一些饮食习惯，对食管对胃的功能都是一个负担，会导致一些，特殊的食管、胃病变，跟胃食管反流，跟食管癌、贲门癌，都有密切的关系。
所以说在饮食的温度方面，大家只要不是吃的很急，那么对于温度，应该能把握的非常好，就是我们的饮食习惯，生活习惯也好，其实有时候是非常细节的，我们对于每个人也不一样，不建议自行选择用药，还是找专业的医生进行辨证，把你的症状辨证相对准确，再进行治疗。