告别白癜风舍我其谁男士贫血可食补
男士贫血可食补 微微健康 发布： 15:30:00 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 提及贫血，人们通常的反应是这是女人的事情，可是研究表明男人也是会贫血的，那么男人贫血怎么办呢？食补倒是不错的选择，那就一起看看有哪些是补血食物吧。 1、荔枝 荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。 作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹 提及贫血，人们通常的反应是这是女人的事情，可是研究表明男人也是会贫血的，那么男人贫血怎么办呢？食补倒是不错的选择，那就一起看看有哪些是补血食物吧。1、荔枝荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。2、葡萄葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。3、乌贼(墨鱼)乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。4、花生花生味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。如果您贫血了，不妨试试多吃点这些食物。
