白癜风饮食注意事项 http://news.39.net/bjzkhbzy/180411/6159933.html“自己的肿瘤风险,你了解多少”
有人认为,癌症离我们很遥远,其实不然,据统计,每位居民一生癌症发生率可达三成以上。我国每天约有1万人确诊癌症,相当于平均每7分钟就有一个人得癌症!
患癌人数每年在上升,但现实情况是,不少国人对癌症疾病缺乏正确、基本的认识。什么是癌症?如何预防癌症的发生,早期筛查要通过哪些手段,许多人仍旧“傻傻分不清”。今天,医院院长牛立志博士就和大家来分享相关的知识。
什么是癌症?为何会得癌?
癌症是在各种致癌因素,如基因遗传、环境污染、不良生活习惯、不良饮食结构、化学因素、物理因素或生物因素等长期综合作用下,自身正常细胞发生癌变,不受控制地异常增殖形成块状组织而成。科学界研究发现,癌症的发生与二十几种因素相关。
癌症与什么有关?
“所有的癌症都是坏运气、生活习惯、慢性感染等综合作用的结果。”牛立志博士所说的,是基因突变的三种主要来源。“有些突变是病*感染所致,例如乳头状病*感染引起的宫颈癌、乙肝病*感染引起的肝癌等;有些突变是环境和饮食习惯所致,比如吸烟,或接触致癌物;还有些突变是“运气不好”,例如父母遗传。
1.病*感染
病*感染是致癌因素中影响最大的因素。有研究结果表明,肝癌发生和乙肝病*慢性感染相关。乙肝病*感染者容易发展成肝硬化而最终导致肝癌。因此,预防乙肝病*感染是控制肝炎进展的有效措施。此外,牛立志提醒,胃癌的发生和幽门螺杆菌慢性感染相关。“若你是螺旋杆菌的感染者,应配合胃镜检查,尽早进行抗感染治疗。”
2.吸烟
除了病*感染以外,吸烟以及不良饮食习惯也是引发癌症的一大因素。吸烟容易导致肺癌的发生。牛立志博士表示,85%至90%的肺癌与吸烟有关,吸烟过程中可产生40多种致癌物质,可以使肺癌、口腔癌、喉癌、气管癌、胰腺癌、胃癌、宫颈癌、膀胱癌等发病率上升。
3.饮食习惯
癌症也与饮食习惯相关。有数据显示,在中国,因癌症导致死亡有20%与饮食、营养有关。水果和蔬菜摄入不足可引起14%的胃肠道癌症的死亡。
癌症高发病率的肝癌、鼻咽癌、肠癌、食道癌等肿瘤,与各种不良的饮食习惯也有着千丝万缕的联系。乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等癌症都与饮食息息相关。越来越多的科学实验证实:50%的癌症和饮食因素有关。
4.遗传基因
此外,遗传也是癌症发生的一项因素。数据显示,遗传与环境因素在促发肿瘤中占比5%-10%。牛立志博士用一张图解释:如果你的亲人得了如下肿瘤,你的肿瘤风险会显著增加。例如鼻咽癌,概率是普通人的%;肺癌是%,胃癌是%等。
“如果你的家族中有亲人患癌,则你就属于患癌高风险人群。早期筛查必须要重视。”牛立志博士认为,癌症是多种危险因素共同作用的结果。早期体检发现有利于后期的治疗,“有相当一部分癌症早期发现可以治愈。”此外,癌症与年龄有关,45岁以上人群免疫力降低,也属癌症高风险人群。
但普通体检不等于癌症体检,癌症体检需要针对每个人的高风险因素进行有针对性的体检。例如——
有多年吸烟史的人群需做肺癌的相关检测;
有病*感染的人群要针对宫颈癌、肝癌等进行检测;
有肥胖,高脂饮食、运动少及结肠息肉的人群要进行结肠癌的检测等。
哪些癌症可做早期筛查?
目前,一部分癌症可在早期筛查中发现。根据美国疾病控制预防中心(CDC)制定的指南显示,以下四种癌症有明确的筛查指南。
1.乳腺癌
适用人群
/p>
a.50岁到74岁的有普通风险的女性,每两年做一次乳房X线造影检查。
b.40岁到49岁的女性建议跟医生讨论,考虑病人的家族史,个人风险,权衡利弊后做决定。
筛查手段:钼靶和超声,可以降低死于乳腺癌的风险。
2.宫颈癌
适用人群:21岁到65岁的女性。
筛查手段:宫颈涂片(Papsmear)和HPV检测。这两项筛查可以有效地发现早期病变,及时干预,阻断癌症的发展。
3.肺癌
适用人群
必须同时满足以下三个条件)
A.有重度吸烟史(有具体标准);
B.现在仍在吸烟或者是在过去15年内戒烟;
C.55岁到80岁之间。
筛查手段:低剂量螺旋CT
Tips牛立志博士提醒:“最好的降低肺癌风险是戒烟并且避免二手烟。”
4.胃肠道肿瘤
几乎所有的结肠癌都是从癌前病变经历十几年发展而来的。筛查主要是发现并去除这些癌前病变,进而阻断可能的癌症。结直肠癌的早发现早治疗效果也很好。
适用人群/p>
a.筛查对预防结肠癌至关重要,推荐所有50岁到75岁的人群接受筛查。
b.76到85岁人群根据自身实际情况,与医生商量决定如何做筛查。
以下人群建议在50岁之前就开始筛查/p>
a.自己或者直系亲属有过息肉或者是结肠癌;
b.患有炎性肠道疾病,比如说溃疡性肠炎或者克罗氏肠炎;
c.患有APC或者HNPCC综合症。
筛查方法:肠镜,胃镜,大约每五年做一次。
转变观念从肿瘤治疗到肿瘤预防
牛立志博士总结时提到,中国比起西方国家,人均寿命短了近10年,这有相当一部分原因是因为国人对于癌症没有足够的认识,对癌症预防没有足够的重视。
人们更
