第12期
乌啊！又涨姿势啦
健康乌沙
趣味科普
本期话题：春节后肠胃养护
嗨，劫后节后返工的你还好吗？
朋友，别悲伤，向前看
毕竟还有天就又可以过年了
你好，干饭ying；“吃杀”美食家
谁还不是光吃、光吃、光吃就过完节了
然而美味性虽强，伤害性也很大
话说在各种节后综合征里
肠胃不适绝对是C位的存在
大家好，医院的一名扫地生，老王
据我暗中观察
这几天挂消化内科的人果然又多起来了
嗯，今日份科普咱可别上吃的
是时候聊聊给肠胃减负的话题了
不可不防：节日常见消化道疾病
春节期间，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，同时生活不规律、过量抽烟饮酒、运动减少等，均使肠胃压力过大，消化系统疾病多发。人容易出现腹胀、恶心、频繁排气等症状，情况严重时（如反复呕吐、腹泻等）应及时就医，否则会引发一系列的胃肠疾病，影响正常的工作和生活。01
消化不良和急性胃肠炎
暴饮暴食、不规则饮食、过度劳累、大量饮酒、不洁饮食，均可导致胃肠道消化功能减弱或急性胃肠道感染，主要表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状。
02
急性胰腺炎
过度饮食、过度饮酒，进食较多高脂饮食，这些因素均有诱发急性胰腺炎的可能。
03
贲门黏膜撕裂综合征
大量饮酒、醉酒、过度饮食后发生恶心和呕吐，剧烈的恶心和呕吐后可导致贲门黏膜也就是食管和胃连接处黏膜发生撕裂，从而并发上消化道出血，有危及生命的风险。
消化道异物
春节假日期间，遭遇消化道异物的患者明显增加，特别是老人和孩子。若不慎将细小骨头或枣核等误食咽下，轻则划伤消化道黏膜，重则异物嵌顿在食管内，可导致食管穿孔、纵膈感染，甚至可能刺破纵膈内大血管危及生命。
慢性消化系统疾病
◎有胃食管反流病的患者，避免进食过酸、过甜、难消化的饮食，避免饮用咖啡、浓茶，避免进食后立即卧床平躺。
◎慢性胆道系统疾病的患者：油腻、高脂饮食，过度饮酒均可导致慢性胆道系统疾病加重甚至诱发急性胆囊炎、急性胆管炎，严重时需要手术治疗。
◎消化性溃疡：对于既往有胃溃疡、十二指肠球部溃疡的患者，切忌过度饮酒和不规则饮食。
科学养胃：节后给肠胃“放个假”
经历了春节长假，经历了连续多天各种美食轰炸，我们首先应该做的是减肉增菜，多食用谷类粗粮，多喝白开水或茶水，并有选择地食用山楂、苹果等具有消食积、助消化作用的水果，给肠胃“放个假”，这也是为了让自己更好地回归工作状态和规律生活。
除了注意饮食以外
以下这些错误的“养胃知识”
也需警惕↓↓
资料来源：广东卫生在线、新华网科普
“医”言“医”语
消化内科专家谈节后养护肠胃
本期科普资料审核：医院消化内科主任朱利益。副主任医师。广东省消化协会内镜分会常委、广东省医师协会消化分会会员、中国医师协会消化专科杂志编委。毕业于中山医科大学临床医学专业，临床医学硕士。曾在浙江、广东多家二、医院医院管理工作。对消化系统常见病、多发病有深入研究。尤其擅长对胃、十二指肠、直、结肠、肝胆脾疑难疾病的诊治。先后在医学刊物发表专业论文二十余篇，如《内镜内胃底静脉曲张诊治》发表在《中级医刊消化篇》等。
朱利益主任介绍，节后回归工作状态，要从调整生活开始，特别要注意多养护肠胃，合理安排好饮食结构，为肠胃减负，具体可把握四个原则：1、饮食清淡不过量，肠胃肾脏休息多；2、水果选吃助消化，山楂苹果来帮忙；3、五谷杂粮好处多，清火减负助力大；4、节后肠胃补补水，肠胃蠕动快又稳。
“医”举“医”动
医院消化内科介绍
医院医院重点特色专科，设有消化专科门诊、病房和消化内镜室，为病人提供优质的诊疗服务。其中门诊由副主任医师出诊，内镜室配备先进的诊疗设备及医技人员，年诊治病人达数千人次。科室是以消化疾病诊治为主的综合科室，以省内消化协会知名专家团队领衔，以进口高端医疗设备与进口内镜及诊疗技术为基础，以消化系肿瘤早诊早治、内镜下息肉摘除、内镜下静脉曲张治疗等消化病微创诊疗为特色，诊疗范围包括食管、胃、肠、肝、胆等消化器官的各种疾病，是长安区域较有影响力的区域微创品牌诊室。
门诊：医院门诊1楼，接诊时间为每天8:00-20:00
病房：医院住院部1楼，全天候开放
消化内镜室：医院门诊3楼，开展胃肠镜检查，时间为每天8:00-20:00
诊疗范围：急/慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡、胃粘膜脱垂、胃息肉、胃癌、肠炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性消化不良、结肠息肉、结肠溃疡、十二指肠息肉等
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