肠息肉是富贵病 [复制链接]

高蛋白

蛋白质对增肌、提高免疫力有好处，但是长期高蛋白饮食很容易患上肠道疾病，甚至是增加肠癌风险

高脂肪

对肠道很重，长期以往患者容易便秘、出血。食物中的油脂、毒素大量堆积在肠道中，持续刺激肠道黏膜，提高肠道病变的概率。

高热量

身材发胖就不说了，关键是容易出现肠道出血的情况。

低膳食纤维

肠道消化负担重会经常便秘，干燥裂开的大便会损伤肠道黏膜。尤其是中老年人，肠道蠕动速度本来就慢，没有足够的膳食纤维调动肠道活跃性，很容易患肠道疾病。

低运动量

适量锻炼是很多患者都不能做到的，运动量比较少，久坐（特别是在办公室上班的），这也是现在越来越多的年轻人患上肠道息肉的原因。对于40岁以上的人来说，更应该增加运动量，提高肠道蠕动频率，这样才能减少肠息肉和肠癌的发病率。