在北京治疗白癜风大概多少钱 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4591483.html假期外出这些场合要戴好口罩
国庆假期,不少人外出游玩。北京市疾控中心提醒,以下场合需要戴口罩:处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店共用区域等室内人员密集场所时,乘坐箱式电梯和飞机、火车、长途车、地铁、公交车等公共交通时,处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时,在餐厅、食堂处于非进食状态时,均应佩戴口罩。
正确佩戴口罩,注意确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实。口罩出现污染、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在跨地区医院等环境使用过的口罩,不建议重复使用。
鱿鱼胆固醇高高血脂患者应少吃
鱿鱼高蛋白、低脂肪、低热量,但却有一个弱点,即胆固醇含量高。中国注册营养师尹明杨介绍,鱿鱼的胆固醇含量为毫克/克,远高于肥猪肉毫克/克。
尹明杨提醒,虽然中国营养学会取消了之前的饮食胆固醇限量,但对于高血脂患者以及肥胖合并2型糖尿病人群,还是需要将每天的胆固醇摄入量控制在毫克以内。因此,这类人群要尽量少吃鱿鱼,以免加重病情。铁板鱿鱼一般口味较重,盐含量较高,高血压等有控盐需求的人群应控制食用量。为了充分保留鱿鱼低热量、低脂肪的特点,最好采用水煮后凉拌、快炒等方式烹调,并且注意少加盐。
拉伸足底可调节脏腑组织功能
拉伸足底可缓解足部疼痛、调节脏腑组织功能。北京中医药大学副教授姚斌彬介绍,足底分布有丰富的血管和神经,并存在着人体的全息缩影。所有脏腑都可在足底找到与其生理学特点相似的反应区。同时,足三阴经、足三阳经经气都来源于足部,由此不断向上滋养、灌溉全身各处。
具体方法:将脚趾像张开手指一样展开,保持10秒,然后缓慢收回。在保持足跟静止的前提下,用手向后牵拉脚趾以达到最大程度背伸,保持10秒,然后缓慢放松。以上两个动作每天反复缓慢拉伸10次,以足部出现酸胀感为度。
菠菜或有助于预防结直肠癌
《GutMicrobes》杂志发表的一项研究发现,吃菠菜能预防结直肠癌。科研人员使用了一种被称为“家族型腺瘤性息肉病”的遗传性疾病大鼠模型(APC),在将冻干的菠菜喂给患有家族型腺瘤性息肉病的大鼠26周后,研究人员发现菠菜可抑制APC突变大鼠模型中的肿瘤发展,并在结肠和小肠中观察到了显著的抗肿瘤活性。
不仅如此,研究人员发现大鼠达到30周龄后,其结肠和小肠的肿瘤多样性显著降低,肿瘤的体积也显著缩小。研究人员还指出,大鼠在食用菠菜后,体内调节炎症相关的脂肪酸“亚油酸代谢物”达到最佳水平。
Kite公司CAR-T疗法扩展适应症在美获批
吉利德科学旗下Kite公司宣布,美国FDA已批准靶向CD19的CAR-T疗法Tecartus(brexucabtageneautoleucel)扩展适应症,用于治疗复发或难治性B细胞急性淋巴细胞白血病(ALL)成人患者(18岁以上)。
该批准是基于全球性单臂开放标签临床试验的结果。试验结果显示,65%的可评估患者达到完全缓解(CR)或者完全缓解伴不完全血液学缓解(中位随访时间12.3个月)。超过半数获得完全缓解的患者缓解持续时间超过12个月。
新京报记者刘旭
校对李铭