我们有很多人在大便的时候，总是感觉前边很难拉出来，到了后半部分的时候就感觉拉出来的很粘腻，常常会挂在马桶壁上。有的时候冲马桶还不容易冲下去。
有人说大便前头干硬，后边软黏是由于肝火旺盛导致的，真的是这样吗？
下面小编带大家看一看出现这种症状是什么原因引起的？这种症状对我们身体有哪些危害？
01出现大便“前头干硬，后边软粘”要引起重视了，别大意
排便的原理
当粪便充满直肠刺激肠壁感受器，发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传至大脑皮层而产生便意。
如环境许可，大脑皮层即发出冲动使排便中枢兴奋增强，产生排便反射，使乙状结肠和直肠收缩，肛门括约肌舒张。
同时还须有意识地先行深吸气，声门关闭，增加胸腔压力，隔肌下降、腹肌收缩，增加腹内压力，促进粪便排出体外。
排便是一种神经反射运动，引起人体排便反射的中枢有骶髓排便中枢（低级中枢）和大脑皮层的高级中枢两部分，高级中枢对低级中枢具有控制作用。
一般情况下，当直肠存有约ml的粪便时，就可以产生便意，当直肠内容物达到约ml时会产生非排便不可的强烈便意。
其产生的冲动过程如下：粪便进入直肠时，对直肠的冲胀间接刺激了直肠末端的压力感受器，然后传入冲动沿骶神经和腹下神经的传入纤维传至排便中枢（骶髓中枢）。
中枢发出的冲动沿盆神经的副交感神经传出，引起降结肠、乙状结肠以及直肠收缩，此时，肛门内括约肌反射性松弛。
同时，骶髓中枢经骶神经和Y部神经传出的冲动，使肛门外括约肌松弛，肛门直肠形成漏斗状，一旦条件允许，粪便即可排出体外。
正常情况下，排便反射是在大脑皮层的控制下进行的，即直肠的冲胀在传入骶髓中枢的同时还上传到大脑皮层的高级中枢并引起便意。
大脑皮层下传的指令一方面可以加强骶髓排便中枢的活动，另一方面可以有意识使腹内压增高，促进排便。
但如果排便环境不允许或有意中断排便，大脑皮层下传的冲动可以抑制骶髓排便中枢的活动，使外括约肌收缩加强，内括约肌被动得到压迫，直肠反射性扩张，粪便“逆回”直肠，便意逐渐消失。
02为什么排便的时候前头干硬，后便软粘
1、肠道疾病发展：排出的粪便先硬后软，还可能是肠道疾病在发展。肠道是人体重要的消化器官，保持肠道功能正常。
食物的摄入可以被人体正常消化并吸收营养物质，身体才会保持健康，否则营养缺乏，抵抗力变得薄弱，其他不良症状会出现。
而那些排便先硬后软的人，很可能是肠道疾病在发展，例如肠炎、肠道腺瘤样息肉、肠癌。
这些类型的疾病发展的过程中，会影响肠道健康环境，排便习惯改变，排便异常表现明显，有时排出的后粪便先硬后软，还有类似腹泻的表现，需要及时检查。
2、脾脏虚弱：排便先硬后软和脾脏功能降低有关，很多人有明显的脾虚表现，脾脏功能降低，身体运化水湿能力下降，身体过多湿气堆积就会有不良症状。
加上身体消化能力降低，排泄出来的粪便也会有异样，可能会出现动力不足，粪便排泄速度缓慢的情况。
滞留时间长，水分被吸收会有大便干燥、变硬的表现，而后面的粪便水分含量多，就会有变软的表现，这些和脾脏功能虚弱有关。
3、饮食影响：部分类型的食物摄入过多，会导致粪便变得干燥，特别是大量摄入高蛋白、高脂肪的食物，这些类型的食物摄入过多消化速度慢，身体无法完全消化，粪便会有特殊的表现。
刚开始排出的粪便比较干燥，后面的粪便就会变软，这种情况和身体消化速度缓慢，营养物质无法完全吸收有关。
要避免这种情况出现，平时在饮食过程中荤素搭配要合理，通过合理搭配食物的方式来保持身体健康状态。
4、长期便秘：排便时经常先硬后软，还可能是便秘引起。便秘作为影响身体健康的情况，要通过合理的方式来改善。
如果连续一周排便的次数少于两次，排便时十分费劲，大便也变得干燥，都是便秘的表现。
受到便秘的影响粪便在肠道堆积时间长，水分被身体重新吸收，排便时难度增大，粪便会变得干燥。
而后面的粪便还没有被身体吸收过多的水分，会排出较软的粪便，这就是部分人排便时先软后硬的原因，要通过合理的方式来改善便秘，促进肠道蠕动。
03润肠通便的食物有哪些
1、地瓜，地瓜所富含的纤维质非常的松软，容易消化，它可以促进胃肠道的蠕动，有助于排便，最好的地瓜的吃法是连皮一起吃掉，这样的话比较更容易能够通便治疗。
2、燕麦，燕麦能够滑肠通便，促使了粪便的体积变大，水分增加，配合纤维促进肠道的蠕动，增加发挥通便排*的作用。
3、绿豆，绿豆有清热解*，除湿利尿，消暑解渴的功效，多喝绿豆汤可以排*消肿，也可以通便治疗。
4、糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有丰富的纤维，它具有吸水吸脂的作用，并且有相当的饱腹感，能够正常利便，有助于排*甚至减肥。
5、山药，山药可以整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。
6、新鲜的蔬菜，比如说茼蒿，含有富含丰富的维生素a，可以保肝脏，同时有助于排出体内的*素。
7、白萝卜，可以促进排便有利于减肥，还有一些像醋有利于人体的新陈代谢，可以促进体内的酸性物质，消除疲劳可以利尿通便的作用。
健康温馨提示：我们在平常的饮食生活中，多吃一些新鲜的蔬菜。这样可以促进排便，有利于人的新陈代谢。#夏方养生指南#
